宝宝胃火大吃什么好 食疗能够降胃火_食疗原则
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宝宝胃火大吃什么好 食疗能够降胃火_食疗原则

2018年05月17日 穴位图解大全 文章来源:互联网

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宝宝会出现上火的症状,除了跟自身的体质有关,跟饮食也有很大的关系,可以说是由这两者决定的。比如,如果宝宝自身的消化系统不是很健全,却经常食用蛋白含量和热量都很高的奶粉、米粉,自然就容易出现消化不良、积食,最终导致了我们所说的“胃火”。那么,宝宝胃火旺怎么办呢?

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如何判断宝宝是否胃火旺?

胃火旺的宝宝通常有以下症状:

1、面红耳赤

2、口干喜饮

3、口舌生疮

4、牙龈肿痛

5、大便干、小便黄等

如果宝宝出现了以上几种症状,就需要对宝宝进行调理去火了。

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宝宝的饮食餐上,如果总是膏脂厚味、甜腻、辛辣之食物,易助胃生火。了解宝宝的胃火现象,宝爸宝妈应该学会对宝宝安全对症下药,做到及时有效地“去火”。在这里,小编为宝爸宝妈们介绍给孩子去“胃火”的食疗药膳:

1、清胃芳香水:先把10g淡竹叶放入沸水中用大火煮3min,然后放入5g砂仁、10g藿香煮5min即可。口服或含漱,早晚各一次。清胃泻火、芳香化浊。

2、凉拌西瓜皮:将新鲜干净的西瓜皮外皮削去,留红色果肉与偏白部分,切成细丝,稍微放点盐,拌一拌即可。清泻胃火、生津消渴。

3、蔬果汁饮:以榨汁机榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml,混合后凉饮。

4、小米绿豆粥:绿豆20g,清水煮50min后,加入小米50g,待小米煮烂后即好,凉饮。清热解毒、消暑止渴、清心泻火,能清心胃之火。

5、凉拌芹菜:芹菜300g,切段,过沸水后,晾凉、加盐、味精、香油,拌匀。

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宝宝胃火大调理方法

1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

2、多让孩子吃些水果,如柚子、梨,除能清热外,其特点是能清润肺系,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的宝宝极适宜。

荸荠:其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

杨桃:性寒,味酸甜,清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

3、多吃些清火蔬菜,如白菜性微寒,有清热除烦,利二便的作用。芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。

(责任编辑:苏娇蓉)

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