中医药膳

中医药膳栏目提供各类中药养生搭配,中药怎么熬?吃中药禁忌是什么?补肾中药怎么搭?等问题。
日常护发小窍门 也离不开饮食的护理_食之有味
日常护发小窍门 也离不开饮食的护理_食之有味
乌黑亮丽的头发,每个人都希望拥有。但现实总是无奈的,乌黑亮丽的头发并不是每个人都能拥有的,有的人头发毛躁躁、枯黄、发梢分叉、稀疏等,有些人甚至是早早就秃了顶。有什么办法能改变这种局面吗?除了日常护理头发之外,在饮食方面针对护理,也是很有必要的。 1、预防脱发 准备1千克的水,500克黄豆,如果是在夏季的话,分量就各都四分之一。把水和黄豆都放进干净的锅里,然后用文火熬煮,等到水干了...
冬季补脾别错过这3样食物_食之有味
冬季补脾别错过这3样食物_食之有味
冬季天寒地冻,万物闭藏,人体亦收敛潜藏。此时温补,与冬季的自然气候相适应,营养物质不仅能够贮藏体内,而且不会散失太快,使阴精潜藏于内,阳气不致妄泄。冬季温补健胃,推荐常吃三物:羊肉、萝卜、白薯。 羊肉:温中健脾 羊肉肉质细嫩,容易消化,含有丰富的脂肪、维生素、矿物质等,且胆固醇含量低,是滋补佳品。中医认为,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补精血、益虚劳、温中健脾、补肾养肝等功...
山楂片和什么泡水好 推荐4种药材_药茶
山楂片和什么泡水好 推荐4种药材_药茶
山楂片泡水喝的功效有很多,有人觉得单纯用山楂片来泡水口感比较单调,今天小编就来给大家推荐几款适合跟山楂片一起泡水的药材。 山楂片+柚子 柚子皮里含有丰富的维生素C,它和山楂搭配可以防止感冒发生。山楂可以促进肠胃消化,达到降血压血脂的作用,但是因为山楂太过开胃,吃多了对胃有一定的刺激性,所以在量方面一定要控制好,否则可能适得其反。 山楂片+枸杞 山楂跟枸杞泡制时可以把取三十克干燥以...
西洋参片怎么吃 7种花样吃法别错过_食之有味
西洋参片怎么吃 7种花样吃法别错过_食之有味
中医认为,西洋参片具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。现代医学研究证明,西洋参片具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。 那么西洋参的吃法有哪些呢?下面就给大家推荐爱你7款西洋参片的吃法。 1、用水煮 将西洋参片切片,取3克放入砂锅内,加水适量,用文火煮10分钟左右,趁早饭前空腹,将参片与参汤一起服下。 2...
冬天也要祛湿 4款食疗来帮你_药膳食谱
冬天也要祛湿 4款食疗来帮你_药膳食谱
4款食疗帮你去湿气 1、山药芡实薏米汤 山药、芡实、薏米比例为1:1:1,直接加水放入砂锅中煮熟即可。 功效:具有健脾益胃、补肾、利水、祛湿、补肺等作用。 2、薏米红豆汤 采用红豆与薏米等量的比例,放入砂锅中煲一个小时即可食用。 功效:利水、健脾,适合口苦、口黄、小便少、水肿等人群 3、藿香荷叶茶 采用藿香10g,荷叶20g,一同泡茶叶。 功效:藿香,性温辛,具有解表、和中止呕作用。荷花叶有却清...
3种山楂片泡水的方法要学会_药茶
3种山楂片泡水的方法要学会_药茶
山楂片和什么泡水喝对身体比较好呢?其实山楂片可以跟菊花、枸杞、柚子等一起泡水,我们今天就一起来看看这些药材是如何一起泡成茶饮的吧。 山楂片泡水方法一 原料:山楂15克、罗布麻叶6克、五味子5克及冰糖。 做法:将上述几味放入锅中一起煎熬。 功效:降血脂、血压。 山楂片泡水方法二 原料:山楂片15克、菊花10克、草决明子15克。 做法:将上述几味放入锅中一起煎熬。 功效:润肠通便。 山楂片泡水方...
耳鸣不用怕 中医教你8个解决方法_偏方秘方
耳鸣不用怕 中医教你8个解决方法_偏方秘方
中医教你8个解决耳鸣的方法 1.鸣天鼓:双手掌心紧按耳朵孔,中指和食指放在头后枕部轻轻叩击,使耳内隆隆如闻鼓声,每次叩击36下。 2.点按鼓膜:双手食指轻轻插入耳孔,使耳道完全闭塞突然拔出;或双手掌心紧压耳廓后突然拔开,可感到鼓膜活动及耳内“嘣嘣”作响,每次20下。 3.推擦耳廓:将手掌放在耳部前面,平贴在脸上,均匀用力向后推擦,擦过耳后,再从耳后将耳廓带倒向前推擦,反复18次,...
3款茶饮帮你调理气血问题_药茶
3款茶饮帮你调理气血问题_药茶
3款茶饮帮你调理气血问题 1.参枣茶 材料:红枣5颗,西洋参1钱。 做法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖上盖子焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。 功效:此款茶饮能补助气分,并能补益血分。 2.玫瑰桂圆肉茶 材料:玫瑰果3克,桂圆8颗,洛神花2克,干玫瑰花2克,白冬瓜糖10克,水300毫升。 做法:先将桂圆清洗、沥干,备用。然后在锅里加水...
日常养生 多选这4种药材_中药视野
日常养生 多选这4种药材_中药视野
日常养生推荐4款中药 1.枸杞 性平和,有滋养肝肾、益精明目之效。适用普遍人群,尤适宜糖尿病及慢性支气管患者。枸杞最好在白天的时候吃效果更好,最好是在早上十点到下午四点这段时间内。注意量不宜太大,15-20克左右就可以了,吃太多容易因为消化不良而引起拉肚子或者是食滞等不适症状。 2.黄芪 性偏温,可补气提神,增强免疫力。多用于气虚者。在保肝护肝方面有很积极作用。如果是气虚者,最常用的配伍...
5个症状提醒你摄入太多盐分了_食疗原则
5个症状提醒你摄入太多盐分了_食疗原则
5个症状提醒你摄入太多盐分了 1、手指变粗 如果你的体重没有任何增长,但突然间感觉戴的戒指小了两号,这很有可能是水潴留造成的;如果你近期吃了过多的盐,就会发生这种情况。 2、嘴干 如果你感觉就像吃了一团棉花球,这可能吃盐过多的过错。在食用了含有大量钠的食物之后,身体会感觉盐和水的含量失衡了。为了恢复平衡,你需要多喝水。因此,大脑会发出口渴的信号,促使你狂饮。 3、头痛 研究表明,与每...

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