足三里

本栏目为您介绍足三里的准确位置图,了解足三里穴位位置图以后,你才能更好地进行足三里针灸艾灸按摩,了解足三里穴位的功能与主治。

夏季是肠胃病高发季节 这5种要特别注意_四季养生
夏季是肠胃病高发季节 这5种要特别注意_四季养生
夏天是肠胃疾病的高发季节,要了解其症状都有哪些,并及时的调理,避免导致病情严重。今天,为大家来介绍一下肠胃疾病的早期症状以及护理和饮食都是怎样的,千万别错过了。 夏天肠胃疾病的早期症状 1、嗳气、呃逆 嗳气与呃逆是不同的。嗳气声音“嗝——嗝——”作响,沉闷而悠长,间隔时间也较长,是气从胃中上逆;而呃逆声音“呃、呃、呃”作响,尖锐而急促,气...
白发变多了怎么办 4个秘方防治它_奇方妙剂
白发变多了怎么办 4个秘方防治它_奇方妙剂
4个秘方能防治白发 秘诀1:揉头顶改善发质 一些湿热重的人群(如肥胖,油脂分泌较多、舌苔红腻)比较容易出现发质的改变,比如发质变枯、发色变白等。可通过按摩头上的百会穴、腿上的足三里穴位以及手臂上曲池穴位,改善发质。 秘诀2:多食五谷粥补肾气 核桃仁4个,黑豆1小把,黑芝麻1小把,黑米1小把,小米一把,枸杞1小小把,山药2小片,以上是两个人的量。提前把这些放碗里泡好,晚上开始熬粥,大概15...
肚子胀气怎么办 这些方法快速解决_中医常识
肚子胀气怎么办 这些方法快速解决_中医常识
很多人都有过肚子胀气的肠胃问题,非常难受,想把气排出来却很困难。为什么会肚胀?肚子胀气怎么办?小编解决你的健康疑难,教你如何快速缓解肚胀! 很多原因会造成肚子胀气,比如: 吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。 某些食物本身就易引起胀气,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物。 乳类食品也是一个很容易产...
这五个颈椎病症状很容易被忽视_骨科疾病
这五个颈椎病症状很容易被忽视_骨科疾病
现代生活中,由于工作压力的增大,导致越来越多的奋斗者长期伏案工作和使用电脑,颈椎病发病年纪已经从之前的40岁提前至30岁,并且还有更年轻化的趋势,到今天这已经成为名副其实的白领职业病。所以今天我们都应 该一起跟着小编来好好了解下颈椎病相关内容。 颈椎病的症状: 1、颈椎病患者神经受到压迫,就会引起头痛。 2、头晕。随着病情的发展,严重者会有恶心、呕吐,还有可能失明、头昏、头沉等。 3...
拔罐可治疗便秘 怎么拔有效果_拔罐
拔罐可治疗便秘 怎么拔有效果_拔罐
拔罐怎么治疗便秘 实热型便秘 症见大便干结,小便短赤,面赤身热,或兼有腹胀,腹痛,口干,口臭。 【穴位】支沟、天枢、足三里、大肠俞、八髎。 【治法】(1)留罐法:患者仰卧位,选择大小适中的火罐,于支沟、天枢、足三里进行吸拔,每穴留罐10~15分钟;然后患者俯卧位,于大肠俞、八髎进行吸拔,每穴留罐10~15分钟。每天操作1次,10次为1疗程。 (2)走罐法:患者仰卧位,先在患者肚脐周围涂抹适量...
古人是如何养生呢 介绍古人长寿养生方_中医与养生文化
古人是如何养生呢 介绍古人长寿养生方_中医与养生文化
古人在养生方面有许多都值得现在的我们借鉴,尤其在日常养生保健方面,那么古人的养生日常保健方法有哪些呢? 1、常摇头 双手叉腰,闭目,垂下头,缓缓向右扭动,直至复原位为一次,共做6次。反方向重复做6次。常做这套动作可以使头脑灵活,预防颈椎疾病。 2、常摆腰 双腿分开,与肩同宽,做扭腰动作。当身体扭向左时,右手在前,左手在后,在前的右手轻轻拍打小腹,在后的左手轻轻拍打位于第二腰椎与第三...
痔疮让人坐立难安 中医五大方法教你预防_外科杂病
痔疮让人坐立难安 中医五大方法教你预防_外科杂病
十人九痔,足以说明痔疮的普遍性,得了痔疮让人坐立难安。如何预防痔疮,如何治疗痔疮问题,来看看中医有哪些防治方法吧。 中医学认为,经常大便秘结不畅,会导致浊气上扰而产生头昏脑胀,甚至出现咽痛牙疼;还会导致积滞内停而食少腹胀,以及肛门郁血产生痔疮、肛裂等。 防治痔疮方法一、饮食 痔疮患者常因大量饮酒、嗜食辛辣,如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔疮的发病。所以痔疮患者要...
养脾胃就是养元气 中医四个妙方调理肠胃_奇方妙剂
养脾胃就是养元气 中医四个妙方调理肠胃_奇方妙剂
生活越来越好,肠胃却日益变差。据世界卫生组织统计,中国肠胃病患者高达1.2亿,消化道溃疡发病率10%,慢性胃炎发病率30%,是当之无愧的“胃病大国”。 中医:四个妙方调理肠胃 在中医里,提到胃就离不开脾,但中医的“脾”与西医不同,其有消化、运输营养功能。因此,脾胃被合称为“后天之本”,为人体的五脏六腑提供营养。 “养脾胃就是养元气,养元气就是养生命&r...
中医怎么用艾灸养胃_奇方妙剂
中医怎么用艾灸养胃_奇方妙剂
用艾灸治胃病的妙用养生方法。艾灸养生疗法操作方便,下面教您如何用艾灸治胃病。 穴位:中脘穴(位于腹正中线脐上4寸处)、足三里穴。 方法:选准穴位后,点燃药用艾条,在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟,以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中,艾火与皮肤的距离,以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。 说明:艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓,胃蠕动强者趋于...
教你指按天枢穴位止腹泻_奇方妙剂
教你指按天枢穴位止腹泻_奇方妙剂
凡在1天内解3次以上稀便或水样便的,称为腹泻病。中医将腹泻分为热泻、寒泻,热泻起病急,多因饮食不当所致,常伴有腹痛、呕吐及发热;寒泻属慢性,平素脾胃虚弱、消化功能失调、腹部受寒或进食生冷食物时,会发生腹部隐痛、腹胀及腹泻。 采用指压天枢穴治疗腹泻,效果很好。 具体方法是:治疗前患者需排便,取坐位或仰卧位,患者或其家人可用食指和中指的指端,慢慢深压住左右天枢穴(脐旁2寸处)约10分钟...

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