湿气重穴道位置和功能作用_湿气重经络养生高清穴位图片图解_湿气重针灸艾灸拔罐推拿方法| 趣读吧

湿气重

湿气重怎么办?夏季男女性朋友很容易湿气重,尤其是经常吹空调的朋友。那么湿气重有哪些症状,湿气重怎么调理,哪些祛湿气的方法适合我们呢?

5个细节自测体内是否湿气重_中医常识
5个细节自测体内是否湿气重_中医常识
一般来说,引发湿症的主要原因有两种,一种是外湿,天气潮湿、长期处在潮湿的环境中,不见太阳等,一种则是内湿,过度饮酒或者食用生冷食物等,都会导致寒湿内侵脾阳失运,湿自内生。 5个细节,自测是否湿气重 如何判断自己是不是中了湿邪,可以从以下方面进行判断—— 吃饭时——看食欲 平时吃饭的时间点,却没有食欲,而且什么也不想吃,吃一点点东西就感觉胃里面胀胀的,吃饭的过...
湿气重容易困倦没食欲 13种食物能祛湿_食疗原则
湿气重容易困倦没食欲 13种食物能祛湿_食疗原则
体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹,甚至出现肠胃炎。那么如何祛除体内湿气呢?中医认为不防常吃些具有祛湿养生功效的食物。 1.山药:山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。 2.绿豆:绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于...
回南天湿气重 艾灸5个穴位能祛湿_针灸艾灸
回南天湿气重 艾灸5个穴位能祛湿_针灸艾灸
艾灸5个穴位能祛湿 1.足三里穴:足三里穴我们都很常听,它位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右。坚持艾灸足三里10-15分钟可以快速祛湿。 2.丰隆穴:这个穴位小腿外侧的中点,肌肉相对鼓起的位置,每天艾灸15分钟,可以有效健脾祛湿。 3.解溪穴:解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。坚持每日对解溪穴艾灸15分钟,可以祛痰祛湿,并解除下肢水肿问题。 4.关元穴:关元穴有助养生保健,位于脐下3寸的位置。坚...
湿气重有五大典型症状 祛湿有7大方法_养生有道
湿气重有五大典型症状 祛湿有7大方法_养生有道
体湿过重后的典型症状 1、舌头异样 湿气过重的典型表现是舌头的异样,当舌头表面覆盖的那层淡白地舌苔,颜色加重变厚,变得黏腻不堪的时候,说明身体湿气过重。同样,如果有舌体胖大,舌头边缘出现齿痕的情况,也说明体湿过重。 2、身体浮肿 当体内湿气过重时,身体会出现浮肿的情况,真个人会显得“虚胖”,尤其是双腿,常会被水肿的问题所困扰。此外,腰腹部的赘肉也会增多。 3、排便异常 正...
身体2大变化说明湿气重 艾灸能有效祛湿_针灸艾灸
身体2大变化说明湿气重 艾灸能有效祛湿_针灸艾灸
回南天即将来临,湿气也将困扰一大片南方人,那么如何判断自己是否会湿气重呢?湿气重应该如何应对呢? 身体两变化说明你湿气重 1、舌头和舌苔变化 湿气重最明显的表现就是舌头的变化,这也是自查的最简单最好用的方法。湿气重,舌头两边就会有牙齿压迫的痕迹,即齿痕舌。再者,舌苔颜色也会改变,正常是淡红色微微发白的,湿气重的话会变得很白或者很黄,而且比较厚。 2、大便状态 湿气重还有一个明显的症...
湿气重怎么办 这样可以把湿气吃出去_疾病食疗
湿气重怎么办 这样可以把湿气吃出去_疾病食疗
有些朋友一到了夏天,会感觉身体累,会有全身乏力、疲倦,甚至失眠心烦、口舌生疮等症状,其实这大多是因为湿气重引起。一旦发现身体有湿气重的症状,就要开始祛湿调理了。 夏季湿气重可分为两类 1、湿热 湿热体质主要因为夏季天气热、湿气大,湿、热合并进入体内,或是因为湿气长期不除,而化热,也可能是阳气过盛导致。湿热的体质主要表现为午后身体发热、舌苔黄、小便黄、皮肤与眼睛黄、皮肤长痘、情绪...
体内湿气重怎么办 喝这道汤能缓解_疾病食疗
体内湿气重怎么办 喝这道汤能缓解_疾病食疗
南方近海,天气多湿热,这时候雨水增多,更是潮湿。湿气重,人便觉得全身乏力、没了食欲,好心情也会打折扣。 湿气重推荐猪脾茵陈夏枯草汤 此时,我们可以煲个猪脾茵陈夏枯草汤来清热祛湿、除肝火,提神解乏,保持好心情。 做法:猪脾500克,夏枯草、茵陈各30克,生姜4片。把猪脾焯水去腥备用。夏枯草、茵陈洗净后与生姜、猪脾一同放入砂煲中,加水2.5升。先武火煲至沸腾后转文火煲约2个小时,调味即可饮...
中医祛湿有妙招 湿气重推荐6道汤品_疾病食疗
中医祛湿有妙招 湿气重推荐6道汤品_疾病食疗
南方雨水越来越多,人体内的湿气也会日益加重。中医指出,体内湿气过多会威胁到身体的健康。体内湿气太多不及时排出还会影响到你的皮肤。那么春季如何祛湿呢?下面小编告诉你几个中医祛湿方法。 中医祛湿有妙招 1、艾灸除湿 和西药治标不治本不同,中草药能治疾病之本,除湿的关键也在于治本。并不是说少喝水就能减少体内的湿气严重程度。艾叶味苦性辛温,具有温经止血、祛寒止痛之功效,“以之炙火,...
春天湿气重怎么办 祛湿健脾汤谱推荐_疾病食疗
春天湿气重怎么办 祛湿健脾汤谱推荐_疾病食疗
春季多雨,全国大部分地区的天气目前正处于“清明时节雨纷纷”。湿漉漉的天气往往让人感觉浑身不得劲,这是为什么呢? 春天湿气重,人体阳气不足就容易被湿邪侵犯,脾不能正常运化,从而出现嗜睡、精力不足、疲倦、皮肤痕痒等问题,“春困”也称为“湿困”,要想解决这个问题,“潮”男“潮”女们不妨煲款祛湿健脾汤。 祛湿健脾汤谱 土茯苓、木棉花、...
梅雨天气湿气重 五大食物除湿效果好_食之有味
梅雨天气湿气重 五大食物除湿效果好_食之有味
中医理论认为“风、寒、暑、湿、燥、火”为外感六淫邪气,邪气侵袭人体则致病。气候潮湿、久居湿地、涉水淋雨则湿邪易侵袭人体。湿属阴邪,性质重浊而粘腻,妨碍脾的运化且最易耗伤人体阳气。如果是外感湿邪,常见恶寒风热、虽然出汗但不热不退、四肢困倦、关节肌肉疼痛等症状。湿邪入里,则见胸闷不舒、小便不利、食欲不振、大便溏泄等症状。所以雨水量较大时,要注意检测自己体内是否湿气过重...

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