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体内湿气重怎样祛除

现在湿气重的朋友越来越多,感觉浑身没劲,睡也睡不好,这是身体湿气重在作怪。那么体内湿气重怎样祛除呢?有没有祛除湿气重的好办法?大家且往下看。

祛湿也分寒热 寒湿热湿如何区别_养生有道
祛湿也分寒热 寒湿热湿如何区别_养生有道
寒湿和湿热都具有脾虚湿盛的特点,表现为食少腹胀、肢体倦怠、头身困重、大便黏滞等,但寒湿和湿热二者又有所区别,可以通过表格来对比、判断。 寒湿的产生多与以下不良生活方式有关 1.过食生冷:各种生冷食品如冰淇淋、冰镇饮料下肚,直接攻击位于中焦的脾阳,引起脾虚湿盛。 2.美丽“冻”人:一些爱美女士在春寒料峭的时候就早早地穿上了薄丝袜、短裙、露脐装、露背装,殊不知,小腹为元气中...
湿气重容易困倦没食欲 13种食物能祛湿_食疗原则
湿气重容易困倦没食欲 13种食物能祛湿_食疗原则
体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹,甚至出现肠胃炎。那么如何祛除体内湿气呢?中医认为不防常吃些具有祛湿养生功效的食物。 1.山药:山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。 2.绿豆:绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于...
甘露消毒丹与三仁汤 祛湿中药剂_奇方妙剂
甘露消毒丹与三仁汤 祛湿中药剂_奇方妙剂
甘露消毒丹 配方:飞滑石450g,淡黄芩300g,绵茵陈330g,石菖蒲180g,川贝母、木通150g,藿香、连翘、白蔻仁、薄荷、射干各120g。 用法:生晒研末,每服三钱,开水调下,或神曲糊丸,如弹子大,开水化服亦可。现代用法:散剂,每服6-9g;丸剂,每服9-12g;汤剂,水煎服,用量按原方比例酌定。 主治:湿温时疫,邪在气分,湿热并重证。发热倦怠,胸闷腹胀,肢酸咽痛,身目发黄,颐肿口渴,小便短赤,泄泻淋...
三仁汤祛湿 三仁汤方歌_奇方妙剂
三仁汤祛湿 三仁汤方歌_奇方妙剂
方名:三仁汤 处方来源:清·《温病条辨》。 三仁汤配方:杏仁五钱、飞滑石六钱、白通草二钱、白蔻仁二钱、竹叶二钱、厚朴二钱、生薏仁六钱、半夏五钱。因内含:杏仁、白蔻仁生薏仁,取名为“三仁汤”。 功效:清利湿热,宣畅气机。 主治:湿温初起,头痛恶寒,面色淡黄,身重疼痛,午后身热,胸闷不饥等症。 用法用量:以甘澜水八碗,煮取三碗,服一碗,日三服。 三仁汤方歌 三仁杏蔻薏...
三仁汤祛湿 中医祛湿方法推荐_奇方妙剂
三仁汤祛湿 中医祛湿方法推荐_奇方妙剂
三仁汤配方: 杏仁、半夏各15g,飞滑石、生薏苡仁各18g, 白通草、白蔻仁、竹叶、厚朴各6g。 服用三仁汤禁忌 甜杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。 核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。 核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有...
两种中药煮水喝 祛湿又利脾_疾病方药
两种中药煮水喝 祛湿又利脾_疾病方药
祛湿推荐两种中药 体内有湿气用茯苓白术煮水喝。茯苓和白术是两味中药材。中医认为,大多数体内有湿气的人,都可以用这两味中药煮水喝来祛湿。 中医有一种祛湿方法就是燥湿,但这不是最主要的方法。中医在长期的医疗保健实践中,总结出“治湿不利小便,非其治也”。这就是我们常说的利湿,通过排尿的方法排出体内多余的湿,利湿祛湿方法为:用茯苓10克,白术10克煮水服用。 此祛湿简便方适用于...
体内有湿气 不如试试这5款祛湿汤_疾病食疗
体内有湿气 不如试试这5款祛湿汤_疾病食疗
5款祛湿汤帮你除湿气 1、陈皮莲子薏米水鸭汤 材料:陈皮6克、莲子肉30克、炒薏米30克、淮山12克、生姜10克、水鸭肉250克。 做法:水鸭肉清净后斩件备用,薏米下锅炒至微黄,莲子洗净去芯,淮山去皮切片,与陈皮、生姜一同下锅,加适量清水,猛火煮沸后转小火炖2小时,加盐调理即可饮用。 功效:薏米是祛湿佳品,与水鸭炖汤食用有助健脾胃、利水消肿。这款汤特别适合脾虚湿滞人士日常饮用,但不宜在感冒期...
中成药能祛湿气吗 试试这五种_中成药坛
中成药能祛湿气吗 试试这五种_中成药坛
现在很多女性的身体里都有湿气,造成湿气的原因有很多。中医在祛除身体的湿气方面,有很大的优势。中医专家推荐,要排除体内湿气,不妨试试以下5种中成药。 1、附子理中丸 成分:附子(制)、党参、白术(炒)、干姜、甘草。 功能主治:温中健脾。用于脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐泄泻,手足不温等病症。 2、参苓白术丸 此方是治疗脾虚泄泻的代表方剂。用于因稍进油腻食物或饮食稍多,大便次数就时显增多,伴有不...
回南天湿气重 艾灸5个穴位能祛湿_针灸艾灸
回南天湿气重 艾灸5个穴位能祛湿_针灸艾灸
艾灸5个穴位能祛湿 1.足三里穴:足三里穴我们都很常听,它位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右。坚持艾灸足三里10-15分钟可以快速祛湿。 2.丰隆穴:这个穴位小腿外侧的中点,肌肉相对鼓起的位置,每天艾灸15分钟,可以有效健脾祛湿。 3.解溪穴:解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。坚持每日对解溪穴艾灸15分钟,可以祛痰祛湿,并解除下肢水肿问题。 4.关元穴:关元穴有助养生保健,位于脐下3寸的位置。坚...
春天如何祛湿 4款药茶有效果_药茶
春天如何祛湿 4款药茶有效果_药茶
4款药茶帮你祛湿 1、辛凉饮 做法:先用开水煎煮薏米半小时,再用薏米汤来冲泡其他材料即可。 功效:这四种材料都是祛湿上品,可帮助脾胃化解体内湿气。同时,薏米还有补益脾胃的作用,能够增强脾胃抗湿的能力,防止湿气再次侵犯。 2、大麦茶 做法:把大麦放到水里面浸泡后在放到阴凉的地方晒干,之后放到锅里面,用小火进行翻炒,一直到大麦的颜色发生变化,麦香涌出的时候把火关掉,置冷,把烧开的水倒入...

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