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冬季最养胃的五种食品 胃病从此说再见_食疗原则
冬季最养胃的五种食品 胃病从此说再见_食疗原则
冬天养胃很简单,最靠谱的方法就是食补,今天小编要为大家推荐五种对养胃有奇效的食物,希望大家可以在这个冬天里多多食用,告别胃病的困扰。 冬天吃什么养胃 一、红薯 功效是可以养胃去积 《纲目拾遗》记:补中,暖胃,肥五脏。天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多,红薯里面有糖,会不会引起胃酸过多了,其实是胃肠蠕动所致。不过,红薯内淀粉含量很高,吃完后会转为...
聚餐别喝太多酒 警惕酒精带来的3个危害_食之有味
聚餐别喝太多酒 警惕酒精带来的3个危害_食之有味
警惕酒精带来的3个危害 1、啤酒心 在酒类饮料中,啤酒的酒精含量最少,一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量,所以许多人把啤酒当作消暑饮料。但如果无节制地滥饮,并且不及时解酒,体内累积的酒精就会损坏肝功能,增加肾脏的负担,心肌组织也会出现脂肪细胞浸润,使心肌功能减弱,引起心动过速。 2、痛风和结石 有关研究证明,大量饮用啤酒会引起泌尿系统结石、萎缩性胃炎等疾病旧病复发或加重...
空气不好吸入太多毒素 吃点美食能排毒_食之有味
空气不好吸入太多毒素 吃点美食能排毒_食之有味
冬季吃这些食物能排毒 韭菜 说到韭菜,人们的第一反应可能是补肾、壮阳,但其实韭菜对于肠道修复有一定的功效,肠道堆积太多毒素的时候肠道功能会受损,此时吃点韭菜能增进肠道蠕动,起到促进排便的作用,吃韭菜还可以预防肠癌。 大蒜 很多东北的小伙伴都会生吃大蒜,其实冬季吃大蒜可以起到一定的御寒、杀菌功效,对身体是有益的,那么大蒜也可以排毒吗?专家表示,大蒜可以有效防治铅中毒,三高人群多吃...
冬季4个时间段别喝茶 否则会伤身_药茶
冬季4个时间段别喝茶 否则会伤身_药茶
冬季4个时候不宜喝茶 空腹时别喝茶 许多老人习惯在早晨起床之后泡杯茶喝一喝,但是专家提醒,无论是年轻人还是老年人都不宜在空腹的时候直接喝茶。这是因为空腹喝茶会让肠道吸收过多的咖啡碱,这会引起身体亢进,导致人们出现头晕、心神不宁等症状,会影响一整天的精神状态。 另外,空腹喝茶还会饮食肠胃不适,特别是患有肠胃疾病的人群,空腹饮茶会加重肠胃的病症。 服药时别喝茶 有人喜欢用茶送服药物,...
8种抗衰老食物 作用不比护肤品差_食之有味
8种抗衰老食物 作用不比护肤品差_食之有味
女性天生爱美,最害怕衰老,所以女性朋友不惜金钱的代价去购买化妆品,其实想要自己青春永驻也很简单,只要多吃以下食物就可以轻松的留住健康的容颜,下面就为女性介绍抗衰老的九类黄金食物。 1、西兰花 富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增强皮肤抗操作能力,有助于保持皮肤弹性。 2、大豆 目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值,又避免一些副作用的外用美容用品...
补钙前先了解这5个问题_食疗原则
补钙前先了解这5个问题_食疗原则
补钙前先了解这5个问题 1.所有人都适合补钙吗? 维生素D缺乏者,儿童,青少年,妊娠、哺乳期妇女,骨质疏松症患者应给予生理补充或治疗补充钙剂,而高钙血症、高磷血症、骨质硬化、严重冠心病、肾结石者应慎用或不予补充钙剂。 2.钙剂不能与哪些药物或食物同服? 富含植酸与草酸的食物如菠菜、苋菜等,可与钙离子形成易于沉淀的钙盐,阻碍肠钙吸收。烹饪时可将其在沸水中过一下,除去部分草酸,可以提高钙...
喝牛蒡茶能减肥吗 有哪些功效作用_药茶
喝牛蒡茶能减肥吗 有哪些功效作用_药茶
据检测,牛蒡含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B1、C及矿物质钙、磷、钾、铁和膳食纤维,对糖尿病、高血脂症、动脉硬化、便秘、解肝毒具有明显效果。它能清除体内垃圾,改善体内循环,促进新陈代谢,被誉为大自然的最佳清血剂。尤其牛蒡含有一种非常特殊的养分,叫“菊糖”,是一种可以促进荷尔蒙分泌的精氨酸。相信以牛蒡为原料的牛蒡茶可以将牛蒡的功效营养更有效地被人体吸收。 ...
冬季体寒吃什么 推荐4道食疗方_药膳食谱
冬季体寒吃什么 推荐4道食疗方_药膳食谱
冬季体寒吃什么食疗方好 1、百合牛肉汤 材料:百合(干)、红枣、白果、生姜、牛肉。 做法:百合拣去杂质,可用清水冲洗干净沥干;白果去掉外壳备用;牛肉切成薄片;生姜切丝。在砂锅中放进白果、百合,先加清水煮开,然后放进牛肉与生姜,再次煮开之后转成小火,等到白果炖熟炖烂了即可食用。 2、当归鲫鱼汤 材料:当归、鲫鱼。 做法:鲫鱼去鱼鳞,去掉内脏洗净;当归可以切丝或者切段。锅里下油,油热之...
冬季养生吃什么水果 首选雪梨_食之有味
冬季养生吃什么水果 首选雪梨_食之有味
冬季养生吃点雪梨 梨是冬季里最合适吃的水果之一了,冬季干燥,而吃梨可以在一定程度上缓解人体干燥,同时润肺生津。 梨含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素,还有85%的水分,有“天然矿泉水”的美称。因此,水分多多的梨子非常合适干燥的冬季里食用。如果怕冷不愿意生吃梨子,可以将梨煮熟了吃,或者蒸熟来吃,这样吃营养也不打折,既暖和又别有一番风味。 如果冬季便秘、内有虚火或者...
牛蒡茶的吃法有哪些 可冲茶可炒菜_食之有味
牛蒡茶的吃法有哪些 可冲茶可炒菜_食之有味
热饮牛蒡茶的冲泡方法: 取用牛蒡茶十克,将牛蒡茶放入准备好的茶杯中,倒入开水,开水温度在80°至100°之间为宜;等待3分钟至5分钟左右,即可饮用浓香的牛蒡茶了。饮用牛蒡茶前可根据自己喜好,放入冰糖,红枣等同饮。 冷饮牛蒡茶的冲泡方法: 取用牛蒡茶10至15片放入锅中,倒入适量清水,加入冰糖、蜂蜜等调和匀称后煮沸,最后把煮出的牛蒡茶水冷却后放入冰箱冷藏,要喝时候再拿出来就可以了。 ...

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