人体穴位图

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虚火上升怎么办 如何调理_中医内科
虚火上升怎么办 如何调理_中医内科
虚火上升的基本的症状表现是失眠、多梦,脉象基本上显现的是弦脉或者是数脉,虚火其实在中医上相较于实火而言的,主要是因为患者的体质是比较虚弱的,所以身体的表象是相对比较正常的,但是自己身体感觉是有火气的存在的。那怎么解决这种情况呢,这边有几点应对虚火的一些方式,希望对患者有所帮助。 1、需要哪些检查 虚火上升其实算是一种中医病症,所以一般是使用中医辨证的方式来进行治疗,因为一般如...
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注意!这5个原因会让便秘缠上你_养生有道
注意!这5个原因会让便秘缠上你_养生有道
这5个原因会让便秘缠上你 1、纤维太少 多数减肥的人群虽然不会太严格控制饮食,但是却很少吃粗粮,这种情况下,没有足够的纤维会影响到肠道的蠕动,而大肠主要是通过纤维吸收来填充体积的,如果纤维太少将会严重影响到肠胃的蠕动功能,进而也就会影响到排便的速度。因此,在吃饭的时候不妨将主食换成粗粮跟薯类,这些都是含纤维素非常多的食物。 2、食量太小 这种情况基本上出现在节食的人群上,当一个人...
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6种年轻人时尚生活方式 实际上是毁健康_四季养生
6种年轻人时尚生活方式 实际上是毁健康_四季养生
烟酒不离手、宅家打游戏、熬夜加班狗、化妆美发做facial……在现代年轻人眼中,这些都是比较时尚的生活方式,然而,从健康的角度讲,这些行为都会在不知不觉中透支掉你的健康。那么,有哪些“时髦”活法,是不值得推崇的呢? 6种“时尚”活法 毁掉你的健康 1、不择手段节食减肥 减肥需采用科学的手段,而不可盲目。如果盲目地节食减肥,身体得不到充足的营养供给,就会影...
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体内有湿气 不如试试这5款祛湿汤_疾病食疗
体内有湿气 不如试试这5款祛湿汤_疾病食疗
5款祛湿汤帮你除湿气 1、陈皮莲子薏米水鸭汤 材料:陈皮6克、莲子肉30克、炒薏米30克、淮山12克、生姜10克、水鸭肉250克。 做法:水鸭肉清净后斩件备用,薏米下锅炒至微黄,莲子洗净去芯,淮山去皮切片,与陈皮、生姜一同下锅,加适量清水,猛火煮沸后转小火炖2小时,加盐调理即可饮用。 功效:薏米是祛湿佳品,与水鸭炖汤食用有助健脾胃、利水消肿。这款汤特别适合脾虚湿滞人士日常饮用,但不宜在感冒期...
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从5个地方了解自己是否气血充足_养生有道
从5个地方了解自己是否气血充足_养生有道
从5个地方了解自己是否气血充足 1、看头发 头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;头发干枯、掉发、白发等都是女人气血不足的表现。 2、看眼睛 俗话说“人老珠黄”,如果眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,眼睛干涩,这就表明女人气血不足了。 3、看睡眠 入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血充足;而入睡困难,易惊易醒、呼吸深重或打呼噜的女人都是气血不足的表现。 4、看...
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6种食物帮你清除肺里的脏东西_食之有味
6种食物帮你清除肺里的脏东西_食之有味
6种食物帮你清除肺里的脏东西 1、莲藕 食物简介:它的根根叶叶,花须果实,都可滋补入药。 清肺原理:熟莲藕可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。 2、山药 食物简介:含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。 清肺原理:含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补...
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如何预防老年斑 生姜大蒜也可以_老人养生
如何预防老年斑 生姜大蒜也可以_老人养生
防治老年斑,除坚持体育锻炼、保证8小时睡眠、坚持科学饮水(每天5~8杯)外,还要调整饮食结构,少吃高脂肪食物,多吃富含维生素C、维生素E、维生素A的食物。 1、生姜 姜洗净、切成片或丝,用开水冲泡,加盖焖10分钟,再加蜂蜜1汤匙(约10~15毫升)搅匀,每天饮用1杯,可明显减轻老年斑现象。 2、大蒜 大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直到皮肤充血发红为止,每天3~5次。 3、杏仁 取杏仁适量,去皮...
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白萝卜煮水孕妇能喝吗 特别是感冒咳嗽_药膳食谱
白萝卜煮水孕妇能喝吗 特别是感冒咳嗽_药膳食谱
白萝卜煮水孕妇能喝吗? 对于孕妇来说,她们是可以吃白萝卜煮水的,特别是孕妇感冒咳嗽的时候既不能吃药又担心感冒加重,这时候吃一些冰糖萝卜雪梨汤是非常好的治疗方法,既没有副作用又可以缓解感冒咳嗽。 白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘,性凉...
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深蹲能健身 但是6类人不宜做_居家与养生
深蹲能健身 但是6类人不宜做_居家与养生
6类人不宜做深蹲 1、心脑血管病患者 深蹲运动需要持续蹲下起立,这对于患有心脑血管病的人群来说是很不利的。蹲下站起时用力很容易造成脑部血压升高,导致脑供血不足,从而出现脑溢血危险。 2、高血压患者 人在下蹲时,血液会聚集在下半身,突然下蹲,很会出现脑供血不足,出现头晕症状,甚至晕倒。特别是对于患有高血压的人群来说,深蹲在一定程度上还会升高血压,加快血液循环,对健康不利。 3、关节疾...
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养颜美容四物汤 老中医教你怎么做_药膳食谱
养颜美容四物汤 老中医教你怎么做_药膳食谱
很多人都知道中药养生、中药美容。在我们生活中就有很多人找到专业的中医师来配置适合自己的中药来调理自己的身体。今天呢,咱们先来给大家介绍一下非常受追捧的一种中药美容汤——四物汤。四物汤怎么做?四物汤做法简单方便,详情如下。 原材料:熟地、当归、白芍、川芎各15克。 制作方法 1.先将中药材放置器皿中侵泡一下,滤掉渣质,(注意只要简单的冲洗一下即可,时间不易过久,以免营养成分...
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