人体穴位图

健康养生:睡眠的重要性
健康养生:睡眠的重要性
养生讲三分调,七分养,是指人体脏腑失调的时候,虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养,能够起到一定的作用,但是还有七分,是要通过在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好习惯,使人体尽快恢复平衡并保持平衡。 如果您想脏腑平衡、身心安康,就必须顺应天地自然的规律,饮食有节,起居有常,不妄劳作,做到和于阴阳,调于四时,而能终其天年,度百岁乃去!健康养生网小编分享 1 睡眠的重...
健康养生顺口溜,非常实用,为了家人要记牢!
健康养生顺口溜,非常实用,为了家人要记牢!
养生三字经 人到老,莫烦恼,忧愁多,催人老。 常锻炼,抗衰老,量力行,误过劳。 经常笑,变化少,心胸宽,寿自高。 善交往,广爱好,心情畅,睡眠好。 遇事忍,不急躁,多谦让,少烦恼。 调饮食,莫过饱,身体健,疾病少。 心不顺,尝花草,听音乐,怒气消。 勤动笔,读书报,常用脑,记忆好。 三字经,要记牢,保健康,乐陶陶。 1 1、大蒜是个宝,常吃身体好 2、一日两苹果,毛病绕...
名人养生 女星们魔鬼身材这样练出来
名人养生 女星们魔鬼身材这样练出来
很多女性朋友都很羡慕明星的魔鬼身材,但是她们并不是完全靠天生的,后天的保养也是相当的重要。下面我们一起来看看美女明星们的减肥秘诀都是什么吧。 明星支招人气榜NO.1:张曼玉的2大优雅秘方 张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人,她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。她的美丽之道,是自己归纳的一套实用而健康的保养方法,并且日复一日地坚持着原则。 原则1一天3杯纯牛奶: 在饮...
海清分享健康养生三大秘诀 瘦身不能瘦掉早餐
海清分享健康养生三大秘诀 瘦身不能瘦掉早餐
身为公众人物的海清,工作总是忙碌,三餐总不定时。但她有套专属的健康管理方法,能够让她在忙碌的生活中保持健康身体和身心愉悦,让她在镜头内外都能保持年轻活力的形象。那么海清的养生秘诀有哪些呢?今天就跟小编一起看看,关于保养海清是怎么说怎么做的吧。 秘诀一:食,秘诀就是管住嘴 关于吃,海清说我做家常菜比较擅长,平时会琢磨,到底下锅以后该怎么去做这个菜。其实像平时做菜,煎的、...
鹿晗分享护肤小秘诀 教你男神是如何炼成
鹿晗分享护肤小秘诀 教你男神是如何炼成
近日,炙手可热的明星当属90后当红小生鹿晗了,鹿晗短时间成为娱乐界名人,拥有数不胜数的粉丝,那么鹿晗之所以能成为炙手可热的明星,有三方面因素,一是自己的确有演员与歌手的天赋,二是鹿晗的外貌俊俏、肌肤保养好,三是个人微博单条评论创吉尼斯世界纪录而获奖。今天小编就来为大家揭晓鹿晗男神的肌肤保养方法,赶紧来看看吧。 鹿晗的护肤小秘诀: 鹿晗除了喜欢跳舞,平时也特关心皮肤的保养...
当红女神花旦们的健康秘笈 唐嫣8小时睡眠
当红女神花旦们的健康秘笈 唐嫣8小时睡眠
国内当红的女神们不仅是演艺事业上春风得意,在健康管理上也是模范偶像级别的。台上风光无限的美女们在台下的付出和努力是难以想象的,不管拍摄和工作再是繁重,女神们总能随时笑对镜头。自问同样是女人的我们,过着朝九晚五的生活却不懂得管理自己的健康,难怪离女神总是差了那么些距离。今天小编就带你见识一下当红的女神花旦们的健康秘笈! 唐嫣:8小时睡眠防黑眼圈 2015年开年的《何以笙箫默》...
这7种猪肉吃了等于自杀 看完你还敢吃吗
这7种猪肉吃了等于自杀 看完你还敢吃吗
猪肉是人们生活当中经常吃的一种肉类,猪肉的营养价值非常丰富,而且猪肉的做法也各式各样,味道鲜美,所以经常在饭桌上见到。但是大家知道吗,有些猪肉是不能吃的,有些猪肉吃了等于自杀。这又是怎么回事呢?那么你知道吃猪肉的误区有哪些吗?今天小编告诉大家要注意这7种猪肉不要吃,赶紧来看看吧! 1、不宜用热水浸洗猪肉 有些人常把买回来的新鲜猪肉放在热水中浸洗,这样做,会使猪肉失去很多营...
年轻产妇因三伏天“捂月子”中暑身亡!捂月子真的科学吗?
年轻产妇因三伏天“捂月子”中暑身亡!捂月子真的科学吗?
现在已经进入了三伏天,气温动不动就飙升到三十七八度,如果不吹空调,在屋里坐着都是满头大汗,但是很多产妇,因为要捂月子,不但不能吹空调电扇,还要穿长衣长裤。最近在山东淄博,就有一位产妇因为捂月子丢了性命!捂月子真的科学吗? 前一段时间,淄博临淄区人民医院来了一位奇怪的病人:外面烈日炎炎,但这名妇女却身穿棉衣,全身都被汗水浸透了。 因为捂月子 年轻产妇中暑身亡 临淄区人民医院...
健康养生:教你给五脏六腑“洗洗澡”,疾病去无踪!
健康养生:教你给五脏六腑“洗洗澡”,疾病去无踪!
一年四季里,身体积累的毒素已经相当多了,是时候要进行排毒了!排毒要从我们的五脏六腑开始,那么如何才知道我们的五脏六腑是否需要排毒呢?健康养生网小编分享。 一、排除肝脏毒素 检查肝脏是否有毒的方法: 1、指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为肝主筋,指甲是筋的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。 2、乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行...
健康养生,从排毒开始。
健康养生,从排毒开始。
与过去的生活水平相比,我们今天的生活水平绝对可以用换了人间四个字来形容。然而,在种种幸福景象的背后,各种疾病的阴影也逐渐开始笼罩在我们心头。虽然医学进步神速,但仍然无法帮我们摆脱各种疾病的困扰。 生活节奏的加快,生存压力的增大,环境污染,科技的负面影响……这些因素时刻都在威胁着我们的健康;高脂肪食物,食品添加剂,杀虫剂,空气中的有毒排放物……越来...
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