人体穴位图

山药的吃法有哪些 这四种方法吃山药最滋补_食之有味
山药的吃法有哪些 这四种方法吃山药最滋补_食之有味
用这四种方法吃山药才最补 山药米粥 做法有两种:其一用砂锅将山药、枸杞、粳米加水后一同放小火上熬煮,熟后即用,若将粳米换成补血的紫米(俗称“血糯米”),那就更好;其二用山药、红枣和少量糯米与甘蔗汁混匀后熬煮成粥。它可治疗久咳、痰多、气喘、慢性支气管炎等。 山药春卷 将山药泥与面粉混合后做成薄饼;把胡萝卜笋丝、素火腿丝与香菜段一起炒熟;将素肉丝与芹菜丝用酱扒熟;白菜丝与...
晚春初夏吃什么养生 多吃这14种当季蔬果_食疗原则
晚春初夏吃什么养生 多吃这14种当季蔬果_食疗原则
晚春初夏多吃这14种当季蔬果 1、冬瓜 冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。冬瓜中的膳食纤维含量很高,每100克中含膳食纤维约0.9克。现代医学研究表明膳食纤维能降低体内胆固醇、降血脂,防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。 注意:冬瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜;女子月经来潮期间和寒性痛经...
吃香菜好处多多 这五个功效最显著_食之有味
吃香菜好处多多 这五个功效最显著_食之有味
香菜这五个功效最显著 中医认为,香菜辛温,归肺、脾经。具有发汗透疹,消食下气,醒脾和中的功效。主治麻疹初期,透出不畅及食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。 1、和胃调中 香菜辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。 2、治疗感冒 身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。 3、祛除寒气 香菜性温,脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用,可在煮粥...
春季皮肤过敏 这些食物让你恢复完美皮肤_疾病食疗
春季皮肤过敏 这些食物让你恢复完美皮肤_疾病食疗
这些食疗让你恢复完美皮肤 胡萝卜:美肤补水 胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素,它可以将小肠内转化成维生素A。 维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥、角质代谢失常,易松弛老化。 蜂蜜:抗敏润肺 专家表示,在干燥多风的春季,人体内的水分丧失较多,每天早晚各饮用一杯蜂蜜,可补充水分...
九个招数教你辨别真假蜂蜜_药膳误区
九个招数教你辨别真假蜂蜜_药膳误区
如何辨别真假蜂蜜 一、看光泽及颜色 真蜜肉眼观色浅白色质地为好,淡黄色或琥珀色,以浅淡色为佳;光泽不是很透亮。假蜂蜜色泽鲜艳,用白糖熬成的或用糖浆冒充的,所以看起来非常清澈透亮,一般呈浅黄色或深黄色。另外纯净的蜂蜜是无色的,蜂蜜的颜色是因为蜂蜜中含有不同植物的花粉而造成的。所以说深色的蜂蜜营养要比浅色的蜂蜜营养丰富,但深色的蜂蜜往往也含有比较浓重的气味,如荞麦蜜;浅色蜜一般气...
四季饮药酒有禁忌 这六类人不宜饮用药酒_药酒
四季饮药酒有禁忌 这六类人不宜饮用药酒_药酒
这六类人不宜饮用药酒 1、育龄夫妇 孕妇饮酒对胎儿影响很大,即使微量的酒精也会直接透过胎盘屏障进入胎儿体内,影响胎儿发育,妊娠饮酒易导致胎儿酒精综合症的发生,患儿80%以上为小儿畸形,并常有易怒、震颤、听觉过敏和吸吮反应低下等表现。即使怀孕前1周内适量饮酒也会抑制胎儿的生长,导致新生儿体重显著减轻。 2、肝病患者 因为肝炎病人的肝功能不健全,解毒能力降低,饮酒会使酒精在肝脏内积聚,...
六款食疗方 对抗更年期综合症_药膳食谱
六款食疗方 对抗更年期综合症_药膳食谱
六款食疗方对抗更年期综合症 1、玉竹猪心煲 材料:玉竹参100克,猪心500克,绍酒、姜、葱、花椒、盐、味精各5克,上汤2500毫升。 做法:玉竹拣去杂质。切成节,用水闷泡锅内;猪心洗净,故人沸水来去血水,加入绍酒后,捞出将猪心切成薄片,放在调料去腥味。锅置武火上烧沸,煮20分钟后,加入猪心片和调料,再用文火将猪心炖至熟烂即可。 功效:安神宁心,养阴生律。适用于热病伤阴的于咳烦渴、心血不足...
芒果味道好 但4类人群不可吃它_食疗原则
芒果味道好 但4类人群不可吃它_食疗原则
一、芒果的功效 1.抗氧化延缓衰老。 2.抗癌保护血管(缓解衰老、抗癌和保护心血管的功能)。 3.祛痰明目养颜(祛痰止咳、缓解眼部的干涩和疲劳、改善视力)。 4.健胃止晕抗抑郁。 二、这四类人少吃或者不吃芒果 1、过敏体质者要慎吃芒果。 如食用后有芒果过敏症状发生,则应立即用淡盐水漱口化解。一般人吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。最好是将芒果果肉切成小块...
吃芦笋好处多 清热利尿还抗癌_食之有味
吃芦笋好处多 清热利尿还抗癌_食之有味
一、芦笋的功效与作用 1、抗癌之王 众所周知,硒是一种很好的抗癌元素,而芦笋当中所含有的硒元素的量是相对较多的,所以芦笋是一种很好的抗癌食物。硒阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,甚至使癌细胞发生逆转,刺激机体免疫功能,促进抗体的形成,提高对癌的抵抗力;加之所含叶酸、核酸的强化作用,能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效,并且几乎对所有...
中医推荐 多吃这六类食物对身体很有益_食之有味
中医推荐 多吃这六类食物对身体很有益_食之有味
多吃这六类食物对身体很有益 黑色食品 黑色食品的营养价值往往高于白色食品,黑米所含蛋白质、脂肪维生索的含量要高于白米;黑豆富含各种营养物质;黑芝麻中的氨基酸、维生素、微量元素等更加丰富,尤其是维生素,因此黑芝麻有抗衰老,延年益寿的作用。 例如:黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效;黑木耳胶体具有较强吸附力,能够清洁肠胃;黑豆有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。 臭味食品 大蒜、大葱、...
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