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冬季进补有讲究 注意这3个事项_食疗原则
冬季进补有讲究 注意这3个事项_食疗原则
寒冷的冬季适合吃一些温、热的食物来进补,特别是羊肉、狗肉这些温性食材更是大家进补的首选,但是你知道吗?冬季进补也是有不少禁忌的,如果不遵守进补原则而胡乱进补可能会导致反作用,下面就跟着小编一起来看看冬季进补到底需要注意哪些事项。 冬季进补要分虚实 在中医上,许多病症都有分“虚”与“实”,所以冬季进补的时候要按照自己本身的情况来进补,中医认为“虚者补之&...
冬季容易上火?10种食物能清热解毒_食之有味
冬季容易上火?10种食物能清热解毒_食之有味
首先,我们要知道是什么原因导致了冬天出现上火症状,因为在不同的季节里,引起上火的原因也是有所不同的。然后,才能更好的选择降火的食物。今天,不如就为大家具体介绍一下怎么吃能降火吧。 冬天上火的原因 引发上火的具体因素很多,冬季上火多是由“燥”所引发。首先,在北方地区,本身气候就非常干燥,再加上室内普遍使用暖气,燥热的室内环境,会导致鼻腔、咽喉等发干,并影响人体新陈代谢...
女性多吃八种食物预防乳腺癌_食之有味
女性多吃八种食物预防乳腺癌_食之有味
乳癌是女性朋友的健康大敌,它的发病原因很多。如:不健康的饮食习惯、生活方式,精神抑郁和过度紧张等。下面我们看看哪些食物可预防乳腺癌? 哪些食物可预防乳腺癌 1、海带 海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维,还含有微量元素碘。而科学家认为,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低,可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时,红薯、番茄、菱角、荸荠...
注意四种食物会影响到睡眠_食之有味
注意四种食物会影响到睡眠_食之有味
失眠是生活中常见的一种情况,长期的失眠会导致机体功能紊乱,会导致身体抵抗力下降,那么会增加患病的风险。引发失眠的因素有很多,如饮食不当也会导致失眠的发生,那么哪些食材会导致失眠呢?我们又该如何安神助眠呢?一起看看下文介绍。 让你在失眠的食物 1.含咖啡因的食物 如:咖啡奶茶,可乐。 很多人都知道,含咖啡因食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。 2.辛辣食物 如...
生的蛋黄果可以吃吗 最佳食用时间是成熟后_食疗原则
生的蛋黄果可以吃吗 最佳食用时间是成熟后_食疗原则
生的蛋黄果可以吃吗 很多朋友对于蛋黄果的吃法并不了解,总会发出“生的蛋黄果可以吃吗”这样的疑惑,专家认为,生的蛋黄果是不宜吃的,未成熟的蛋黄果呈现青绿色,摘下后在常温下放一周就会成熟,成熟的蛋黄果的外皮是橙黄色的,并且外皮很光滑,果肉是橙黄色,带粉状组织,柔软但缺乏水分,很像煮熟蛋黄,微带酸甜。 这个时候的蛋黄果是最好吃的,也是最佳的食用时间,此外,专家还表示,蛋黄...
防治女性各种妇科疾病的食疗秘方_疾病食疗
防治女性各种妇科疾病的食疗秘方_疾病食疗
女性朋友常常会出现一些痛经、贫血、阴道炎等等一些妇科疾病,这给她们的生活工作学习带来了很多不便,那么怎么样才能有效地缓解预防这些疾病的发生呢?今天小编就给大家推荐一些食疗秘方,盘点常见妇科疾病的饮食疗法,希望帮助到每一位女性朋友哦。 防治女性常见各种妇科疾病的食疗秘方 防妇科肿瘤多吃红皮蔬果 红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生...
补血养颜粥都有哪些 介绍补血养颜粥的做法_药粥
补血养颜粥都有哪些 介绍补血养颜粥的做法_药粥
补血养颜粥有哪些 补血养颜粥一:红枣花生红豆粥 材料:红枣50g、花生、红豆、红糖、大米、黑米适量。 做法:先将红豆、黑米、大米、花生洗净之后,浸泡40分钟;然后将红枣洗净待用;接着将泡好的红豆,黑米,大米,花生,红枣倒入电饭锅中,加入较多的清水,约2个半小时左右;待煮煮好之后,再调入红糖。 功效:红枣补血养颜粥是一款非常简单的美容养颜、补血粥,女性常吃能有效调理贫血等症状。 补血养...
五种常见药茶不能多喝_药茶
五种常见药茶不能多喝_药茶
泡茶、喝茶是日常人们十分喜爱的,现在生活上出现了中草药制成的药茶,其给人们保健、养生功效带来很多帮助,如:枸杞、决明子、西洋参等,使其有一定的补肾、明目、增强免疫力,但有些中药茶常喝给身体带来十分不利影响。那么,哪些药茶是不能经常饮用呢? 哪些药茶是不能经常饮用呢? 1.野菊花 性微寒,味甘苦,能够疏风明目,清热解毒。饮用野菊花茶后,少数人会出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣等消化道反...
男人肾虚怎么办 中医治疗肾虚六大食疗方_疾病食疗
男人肾虚怎么办 中医治疗肾虚六大食疗方_疾病食疗
现在不少的男性都出现了肾虚的症状,肾虚是一种常见的引起的男科疾病的因素之一。那么你知道有哪些是肾虚的表现? 男人肾虚有哪些常见症状 1.腰痛 腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。 2.怕...
食用牛肉能滋补 但跟九种食物不宜搭配_药膳误区
食用牛肉能滋补 但跟九种食物不宜搭配_药膳误区
在冷天气里,大家都爱吃牛肉以补充体力,牛肉可以滋养脾胃,强身健体,确实是很好的食物,然而牛肉是不适宜和一些食物一起吃的,比如韭菜、田螺、栗子、橄榄等等,所以吃牛肉的时候要注意了。 1、韭菜 牛肉是中国人消费的主要肉食之一,其销量仅次于猪肉,牛肉享有“肉中骄子”的美称,其不仅口感绝佳,还具有补脾胃,益气血,强筋骨的功效,相比之下,多吃韭菜,则具有增强脾胃之气,有益肝功...
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