夏季是肠胃病高发季节 这5种要特别注意_四季养生
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夏季是肠胃病高发季节 这5种要特别注意_四季养生

2018年05月19日 穴位图解大全 文章来源:互联网

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夏天是肠胃疾病的高发季节,要了解其症状都有哪些,并及时的调理,避免导致病情严重。今天,为大家来介绍一下肠胃疾病的早期症状以及护理和饮食都是怎样的,千万别错过了。

夏季容易出现哪些肠胃病 夏季如何预防肠胃病 患上肠胃病如何护理

夏天肠胃疾病的早期症状

1、嗳气、呃逆

嗳气与呃逆是不同的。嗳气声音“嗝——嗝——”作响,沉闷而悠长,间隔时间也较长,是气从胃中上逆;而呃逆声音“呃、呃、呃”作响,尖锐而急促,气从喉间发出,同时伴有躯干震动和耸肩。

2、恶心、呕吐

恶心、呕吐常见于急性慢性胃炎、消化性溃疡、幽门梗阻等疾病。需行胃镜、肝胆B超检查,必要时还应抽血检查肝、肾功能等。

3、腹胀、腹痛

腹胀是胃肠道积气,可由多种原因引发,胃肠道炎症、消化性溃疡等均可引起腹胀。腹痛原因多端,表现复杂,胃肠道疾病中急性胃肠炎多表现为急性腹痛;慢性胃炎、消化性溃疡、溃疡性结肠炎等多为慢性腹痛。

4、便秘

便秘可分为功能性便秘、器质性便秘。功能性便秘常因饮食、生活习惯、药物等原因所致,器质性病变就胃肠道本身而言,则应该通过肛肠指检、结肠镜检查。

5、腹泻

腹泻可以分为急性和慢性,超过2个月者为慢性腹泻。急性腹泻可见于感染或中毒所致肠炎、溃疡性结肠炎急性发作等。慢性腹泻可见于胃酸缺乏性疾病,如慢性萎缩性胃炎等,也可见于肠道非感染性疾病,如溃疡性结肠炎等,还可见于其他一些因素。

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那么,患了肠胃疾病应该如何护理呢?

1、日常保健:俗话说,病要三分治,七分养,此话对于胃肠病是最恰当不过了。首先,饮食时间要规律,一日按时三餐或医生指导下的少吃多餐;第二,饮食种类要科学均衡,主、辅食齐全而适量,易消化;第三,在肠胃不健时要避免生冷、肥甘厚腻、辛辣香燥、烟酒、浓茶、浓咖啡,平时也要少吃(喝)。第四,绝对避免暴饮暴食、酗酒。第五,保持心情舒畅,压力不能太大,很多胃肠病就是精神过于紧张造成的。这五点虽是老生常谈,但必须注意。

2、中成药箱:平时胃口不好、胃腹饱胀、舌苔白厚时服用香砂六君丸或香砂养胃丸;胃口不好、腹胀、大便稀溏伴有脸色苍白、头昏、睡眠不好时服用归脾丸;烦躁易怒、腹胀多气时服用逍遥丸;受凉或吃了寒凉食品吐泻时要服藿香正气液(丸);偶而吃多了要服保和丸或健胃消食片几次就行。以上其它几种情况服药如感觉好就说明药理对路,应服2瓶(盒)以上,以期巩固疗效。

3、针灸穴位:中医认为,腑会中脘,有胃病者中脘穴有按压痛,经常按按有好处,中医还讲,“要得安,关元、三里常不干”。指经常艾灸或揉按关元穴、足三里穴,有强身健体,促进消化代谢多方面的作用。中脘是胃的募穴,六腑的会穴,居胃肠病穴位之首。关元在肚脐正下一横掌宽处;中脘穴正在上腹中央(肚脐以上为上腹),胃病者按压就痛(实证)或舒服(虚症);足三里在小腿,髌骨下一横掌宽(纵坐标),胫骨旁一拇指宽(横坐标)。

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如何预防夏季肠胃病

1、少喝生水,要做到勤洗手,饭前便后要洗手,吃零食前也要记得洗手。

2、尽量少吃冷饮,包括雪糕、冰激凌和冰水等,更不要一次吃太多,暴饮暴食会损害肠胃的防御系统,这时候肠道致病原就有机可乘了。

3、消灭苍蝇、蟑螂,清洁环境,防止致病微生物污染食物和餐具。

4、选择新鲜食品,不食用腐败变质的食品,加工时要生熟分开,生吃的瓜果蔬菜应该用流动水洗净。另外,冰箱不是保险箱,吃剩的食物即使放在冰箱内,时间也不能过长,再次食用前一定要充分加热。

5、尽量少在外面就餐,如果外出就餐要到卫生条件好、具备卫生许可证的正规餐饮点,并且尽量少吃或不吃凉菜,千万不要在路边小摊上胡乱的买东西吃。

(责任编辑:苏娇蓉)

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