生活的压力和工作的日益紧张，使得现在许多人的饮食习惯和生活习性都有很大变化，这不时让有些人的身体出现了许多的状况，最为常见的要属便秘了，日常有些人会因大便干燥或始终没有便意而苦恼，严重些会并发肛裂、食欲下降、结肠癌等各种疾病困扰，所以必须采取有效治疗才可以。那么，中医有哪些按摩方法可进行通便呢?
1、天枢
属足阳明胃经穴，又是手阳明大肠之募穴，位于神阙穴(脐中)旁开两寸处。
具有...
女人如果一旦进入年老色衰的境地，危机感就会很重。随着年龄的增长，衰老是不可避免的事情，目前还没有办法能够一直保持青春的容颜。但是通过自身的保养，还是有机会能延缓衰老，可以保持比同龄人还要年轻的容颜。
在生活中，不难发现，有些女性上了岁数之后，不仅面色萎黄，就连双眼也都失去了光泽，这样只会给人感觉更加的衰老。女人的衰老，在脸部最先体现出来，一目就能了然。
但是也有一部分女性，虽...
呼吸、饮食，这些都会让你的身体产生毒素，如果不能将这些毒素排出体外，那身体就会出现疾病。该如何给身体排毒呢?养生专家认为，给身体排毒是有窍门的，掌握了正确方法，你就可以将体内“垃圾”及时排出。下文介绍了五个排毒秘方，人人都可以使用这些秘方给身体排出毒素。
如何给身体排毒
1、多喝水，使体内毒素从尿中排出。早上空腹喝一杯白开水，稀释血液，使血液中的毒素排出，同时可以防止...
晨起后注意4不宜能养生保健
1.不宜立即起身
睡醒后，血液循环较缓，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。如果立即起身穿衣、洗漱，身体没适应过来，血流也比较慢，不能及时将氧气输送到大脑，就容易出现头晕、眼花等不适，中老年人还容易发生心脑血管意外。
2.不宜立即小便
如果急匆匆地起身去厕所，往往会头晕。这是因为睡眠时，人体代谢水平降低、心跳减慢、血压下降，各项生理机能都运转缓慢。此...
做到这3点可以养肾
1、科学饮食，多吃黑色食物
扁鹊指出：“救疾之速必凭于药”“安身之本必资于食”。其意是，想要快速救治疾病，必须要用药，而想要身体康健，需要通过日常食物来达到疗养身体的目的，就是我们常说的食疗。
中医上有“五色食疗”的说法，即食物的颜色与五脏可以相互对应。即青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。肾色是黑色，所以黑色食物如黑芝麻、...
现代上班族一般都会有饮食不规律的现象，尤其是周末很多人都不吃早餐，经常是睡到下午才起床，因此胃病是不少白领族常发的疾病之一，久而久之胃癌也成为人们的一大健康隐患。那么，白领一族如何预防胃癌疾病呢?专家指出需要注意以下十大禁忌。
白领预防胃癌的十个禁忌
1、狼吞虎咽
食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负...