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2018 三月

春季养生 不如多吃一颗番茄_药膳食谱
春季养生 不如多吃一颗番茄_药膳食谱
春季养生为什么要吃番茄 番茄是生活中比较常见的食物,可当水果即可生吃也做菜熟吃,具有极高的营养价值。可消除疲劳增进食欲,更能防上冠心病等常见疾病的发生。 番茄有非常丰富的天然抗氧化剂,除了维生素C,还有番茄红素。维生素C可以预防感冒、治疗坏血病。番茄红素则是一种让番茄变红的天然色素,对人体健康的作用很象胡萝卜素,它是一种很强的抗氧化剂,有抗氧化损伤和保护血管内皮的作用,人体血浆...
去口臭不要一直吃口香糖 试试这6种食物_养生有道
去口臭不要一直吃口香糖 试试这6种食物_养生有道
口臭虽然不是什么大问题,但却让许多人苦不堪言。尤其是在社交活动中,朋友们高谈阔论,自己却“有口难言”,最后好不容易从嘴角“挤”出一句话,却发现朋友们被自己的口臭“熏”得眉头紧锁,这种情况实在是让人非常尴尬。有很多人会通过吃口香糖想去口臭,吃口香糖去口臭真的有用吗? 吃口香糖能除口臭吗 为了去除令人尴尬的口臭,很多人都是“口香糖不离嘴”,但嚼口香糖只能作为应急方法,因为这种方法虽然可以...
因睡不醒而苦恼?简单萝卜豆腐就能叫醒你_食疗原则
因睡不醒而苦恼?简单萝卜豆腐就能叫醒你_食疗原则
大部分人因为失眠睡不着而苦恼,但是这边所说的“睡不醒很苦恼”又是怎么回事呢?为什么会睡不醒呢?这是因为,脾被痰和湿困住了。 嗜睡的人大部分都有这些特征:首先,身材比较胖。另外,体内的痰湿都比较重。如果你也是痰湿体质,身材较为肥胖,可能会有相同的体验,容易感到特别累,晚上身体一着床,就能马上睡着。即使睡的时间够长了,却还是一副睡不醒的样子,精神犯困,做什么事情都提不起...
失眠睡不着怎么办 9招让你睡个安稳觉_居家与养生
失眠睡不着怎么办 9招让你睡个安稳觉_居家与养生
父母常说,他们那一辈人年轻的时候整天劳作,比较辛苦,到了夜晚自然而然的就睡着了,根本没有失眠这一说法,而随着生活方式的变化,现代人失眠的情况越多越普遍,今天小编要介绍的就是简单几招教你远离失眠。 1、建议你不要总熬夜,23:00--3:00是肝胆的最佳排毒时间,需熟睡,早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯。 2、睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、...
孕妇能喝银耳红枣汤吗 有哪些好处_药膳食谱
孕妇能喝银耳红枣汤吗 有哪些好处_药膳食谱
大家都知道,女性在怀孕时体质是比较特殊的,此时有不少饮食宜忌需要了解,那么孕妇是否可以喝银耳红枣汤呢?今天就来看看专家怎么说。 一般情况下,孕妇是可以喝银耳红枣汤的,而且不会对身体产生不良的影响。红枣和银耳都含有多种营养成分,尤其是红枣,含有的维生素C远远高于苹果、葡萄等水果,它还含有维生素A、维生素B族等营养素,能够给孕妇补充所需的营养,所以孕妇是可以吃银耳红枣汤的。 不过需...
春天宝宝易感冒 多半是这2个原因引起的_母婴养生
春天宝宝易感冒 多半是这2个原因引起的_母婴养生
2个原因会引起宝宝春季感冒 1、乱吃药 很多家长都有一种错误的育儿观念,就是在宝宝出现鼻塞、咳嗽时会给宝宝喂药吃,一开始宝宝吃了药,这些感冒的初期症状似乎都得到了改善,但是经常这样做会让宝宝的身体对这些药物产生抵抗性,以后感冒再吃这些药就没有特别明显的效果了,所以在宝宝感冒时是千万不能乱用药的。 另外,春季感冒一般是由病毒引起,生活里常见的感冒病属于抗菌药,这类药物对治疗病毒性...

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